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| 搜尋參考資料: 1.博客來-運動科學概論 - books.com.tw 本書內容提供大學生在運動科學領域中的必要基礎，並以概括性的專有名詞描述身體活動、健身運動、競技運動與運動表現。 www.shtabook.com.tw/book4exam.htmTranslate this page 運動社會心理學 . 盧俊宏、廖主民、季力康 主譯. 600. 02/2008. 競技與健身運動心理學. 簡曜輝、季力康、卓俊伶 等譯 舉重是體育院校的專業課程之一，對於增強學生體質，發展力量，提高競技能力有重要作用。本章主要介紹舉重運動的定義 ... 參考資料： 1.鍾楊聰、張立雪、徐歷鵬、黃璧祈（譯）（2007）。生物學第六版。台北：偉明。(Neil A. Campbell, Jane B. Reece, 2005) 啞鈴彎舉－二頭（建議1組12～15rm） 以沒有嘗試過重量訓練的女孩來說，第一次要做二頭彎舉時，不妨先從3公斤舉個兩下試試 ... |
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